價格：免費
檔案大小：22.3 MB
版本需求：macOS 10.15 或以上版本。 系統需求：iOS 13.5 或以後版本。相容裝置：iPhone、iPad、iPod touch。
支援語言：英語
Seven Workout va te permettre de travailler tout ton corps en 7 minutes.
Tes objectifs :
L'application s'adapte à toi et à tes objectifs : perte de poids, musculation, remise en forme.
L'idée est de combiner tous les exercices possible et sans matériel, pour que tu puisses travailler tout tes muscles ainsi que ton cardio en même temps. C'est pas beau ?
Tes défis :
Tu peux aussi relever des défis sur une durée de 30 jours, dans l'objectif d'améliorer tes abdominaux, ton dos, tes cuisses ou même ton corps entier.
Ton suivi :
Le suivi IMC, IMG et du poids, te permet de suivre quotidiennement ton évolution vers ton objectif santé.
Tes trophées :
Pour continuer à te motiver dans la durée, il y a des trophées Seven Workout à gagner, mais j'en dis pas plus, à toi de les découvrir !
Tes rappels :
Pour te rappeler au quotidien de faire ta séance de Seven Workout, il y a la possibilité de programmer des rappels, tu décides quand : jours, heures, répétitions... Tu veux changer d'heure d'entraînement, ou bien de jours ? C'est aussi possible !
Ton profil :
Tu peux voir tes différentes statistiques et ainsi identifier tes points forts et tes faiblesses
Ton échauffement :
L'échauffement est basé sur les exercices que tu devras faire lors de ta séance.On ne te fera pas faire d'échauffement inutile ! Tu as la possibilité de t'échauffer avant chaque séance, il est aussi possible de désactiver cette option pour ne plus avoir le message avant chaque séance.
支援平台：iPhone, iPad, Mac